今天早上去参加儿子的秋游活动，跑了4公里马拉松，亲自活动时候又摔了一跤。

下午开始大腿到腰，到手肘全都酸痛的不行。

躺了一下午准备码字，到现在摔伤的手肘好像有点肿了，搽了点药实在痛的坚持不下去。

明天更新，明天把今天的补上！

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